کم خونی را حتما جدی بگیرید !
10 آبان

کم خونی را حتما جدی بگیرید !

  • نویسنده: drjavedani
  • بازدید: 323


-     کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون . این گلبول های قرمز حاوی هموگلوبین که یک پروتئین غنی از آهن است  که اکسیژن را از ریه ها به سایر بافت های بدن میدهد .

- نشانه ها

- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟

در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

-

 - آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟

این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).

 

- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟

این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

 

- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید،مثل خاک یا کاغذ؟

چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.

-- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید؟

کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

 

- آیا احساس تنگی نفس دارید؟

گلبول‏های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

 

- آیا احساس می‏ کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟

این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

 

- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟

در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏ کنید.

 

هشدارها:

* اگر به طور ناگهانی،زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد،یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

 

* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید،یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید،یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید.در این صورت،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم‏خونی هستید.

 

* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می‏ کنید دچار کم‏خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل‏ های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد. پس حتما به پزشک خود مراجعه کنید .

تگ ها : Anemia

ارسال نظر